1. Zmiana zestawu ćwiczeń Dodaj nowe ćwiczenia do swojego treningu funkcjonalnego, aby wyzwolić nowe ruchy i angażować inne partie mięśniowe. Rozszerz swoje treningi funkcjonalne o nowe ćwiczenia, które pozwolą Ci odkryć nowe ruchy i zaangażować różne partie mięśniowe. Dodanie różnorodności do treningu pomoże Ci zwiększyć efektywność i motywację. Wypróbuj różne rodzaje podciągania, przysiady, pompki, skoki […]