1. HIIT - Trening Intensywny o Wysokiej Intensywności Zastosowanie HIIT do spalania tłuszczu Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) jest doskonałym narzędziem do efektywnego spalania tłuszczu. Dzięki intensywnym interwałom wysiłku i odpoczynku, twoje ciało zostaje pobudzone do spalania kalorii nawet po zakończeniu treningu. Zalety i korzyści z treningu HIIT Trening HIIT ma wiele zalet i korzyści. […]