1. Co to jest trening funkcjonalny? Czym się charakteryzuje trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny to nowoczesna metoda ćwiczeń, która skupia się na poprawie wydolności, siły i koordynacji całego ciała. Charakteryzuje się wykonywaniem dynamicznych i wielostawowych ruchów, które naśladują naturalne gesty i czynności codziennego życia. Do czego służy trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny ma na celu rozwinięcie umiejętności, […]