1. Korzyści dla ciała Zwiększenie siły mięśniowej Trening funkcjonalny na siłowni jest doskonałym sposobem na zwiększenie siły mięśniowej. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, możemy skutecznie budować i rozwijać naszą siłę. Poprawa wydolności fizycznej Regularne treningi funkcjonalne na siłowni mają ogromny wpływ na poprawę wydolności fizycznej. Dzięki intensywnym i różnorodnym ćwiczeniom, nasze […]